Behandelaanbod

Cognitieve gedragstherapie
Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een bewezen effectieve behandelmethode waarbij de focus wordt gelegd op de relatie tussen gedachten, gevoelens en gedrag. In de behandeling leer je om niet-helpende gedachtenpatronen te herkennen en te vervangen door gezondere, meer helpende gedachten, met als doel om positieve veranderingen in emoties en gedrag teweeg te brengen. De behandeling is doelgericht, gestructureerd en helpt je vaardigheden te ontwikkelen om beter om te gaan met uitdagingen in het dagelijkse leven. Kijk voor meer informatie op de website van de VGCt (Vereniging voor Gedrags- en Cognitieve therapieën):https://www.vgct.nl/wat-is-cognitieve-gedragstherapie/

EMDR-therapie
EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing en is een bewezen effectieve behandelmethode voor het verwerken van traumatische ervaringen. Tijdens EMDR concentreer je je op de nare herinneringen terwijl de therapeut afleidende stimuli, zoals oogbewegingen, toepast. Het doel van de behandeling is om de emotionele lading van de traumatische herinnering te verminderen en om nieuwe, gezondere inzichten te creëren. Kijk voor meer informatie op de website van de VEN (Vereniging EMDR Nederland):https://www.emdr.nl/wat-is-emdr/

Schematherapie
Schematherapie is een bewezen effectieve behandelmethode voor mensen met terugkerende psychische klachten, zoals persoonlijkheidsproblematiek of een zich herhalende depressie. Tijdens de behandeling onderzoeken we welke patronen je in de weg zitten, hoe deze zijn ontstaan en hoe je ze kunt doorbreken. Naast fysieke basisbehoeften, zoals voldoende eten, drinken en kleding heeft ieder mens emotionele basisbehoeften. De mate waarin tijdens je jeugd aan deze basisbehoeften is voldaan heeft invloed op hoe je naar jezelf, de ander en de wereld kijkt. Een tekort of teveel aan basisbehoeften kan ertoe leiden dat je een bepaald schema ontwikkelt, een soort bril waarmee je naar jezelf, de ander en de wereld kijkt. Vanuit een schema kan je in een modus schieten, een tijdelijke gemoedstoestand die gepaard gaat met gedachten, gevoelens en gedrag. Er zijn verschillende schema´s en modi waarin je je kunt herkennen. Binnen schematherapie gaan we op zoek naar deze schemamodi en hoe die vanuit je jeugd zijn ontstaan. waardoor je meer inzicht krijgt in je eigen patronen. Het doel van de therapie is om deze niet helpende patronen te doorbreken door op een gezonde manier voor je eigen basisbehoeften te leren zorgen. Kijk voor meer informatie op de website van de Vereniging voor Schematherapie: https://www.schematherapie.nl/schematherapie

COMET
COMET staat voor Competitive Memory Training en is een behandelmethode gericht op het verbeteren van het zelfbeeld. Als je merkt dat jouw negatieve zelfbeeld je in de weg zit in het dagelijkse leven, dan kan deze therapie je helpen om meer zelfvertrouwen te krijgen. Het doel van de therapie is het creëren van realistisch en gebalanceerd zelfbeeld. 

Ik volg regelmatig opleidingen en cursussen in het kader van nascholing om mijn kennis uit te breiden en up-to-date te houden.